Проекты

Краткое описание

Наша главная задача обучить, дать основы теоретических знаний и показать, как эти знания применить на практике и ввести в свой повседневный образ жизни привычек заботы о своем здоровье с помощью физических тренировок и сбалансированного питания. По окончанию проекта, пожилые люди будут уметь:
- правильно выполнять упражнения
- подбирать нагрузку для тренировок
- выстраивать сбалансированный рацион питания , придерживаться его, сделать его привычным и повседневным.

Цель

1. Помочь и научить пожилых людей заботиться о своем здоровье с помощью физических нагрузок и рационального питания для увеличения продолжительности жизни.

Задачи

1. Главная задача обучить теоретическим знаниям и умению их применить на практике, ввести в свой повседневный образ жизни заботу о своем здоровье с помощью физических тренировок , сбалансированного питания, получить возможность стать общественными инструкторами в микрогруппах по месту жительства.

Обоснование социальной значимости

Важнейшая тенденция в современном мире - демографическое старение, в нашей стране доля россиян пенсионного возраста превысила сегодня 24% и, согласно имеющимся прогнозам Росстата, будет расти и дальше, приближаясь к 28% в 2030 г. На территории Самаркой области доля населения пенсионного возраста составляет 27,6%.
Этот процесс вызван снижением рождаемости и ростом продолжительности жизни. Продолжительность жизни приближается к 78 годам и это формирует новые задачи, выражающиеся в необходимости изменения общественного восприятия старости и отношения пожилых людей к своему возрасту, как к активному долголетию.
Сложившееся положение - глобальный тренд роста продолжительности жизни влечет за собой ряд проблем, с которыми сталкиваются и государство, и пожилые люди.
Одной из главных проблем пожилых людей является принятие для себя новой роли и поиск ресурсов для полноценного и плодотворного проживания нового периода жизни, который во многом будет зависеть от характера старения, и тесно связан со здоровьем человека.
Статистика говорит, что с 55 лет у людей появляются риски развития заболеваний, связанных непосредственно со старением. Эти заболевания могут привести к существенной потере качества жизни. Человек становится менее активным, снижаются физические и когнитивные функции, нарушения памяти наблюдается у 25% людей старше 65 лет, у 50% — старше 85 лет, по статистическим данным в Самарской области до 70% пожилых людей отмечают снижение памяти в сравнении с молодым и средним возрастом.
В то же время пожилому человеку трудно самостоятельно сориентироваться в методах поддержания здоровья, когнитивных функций и из множества предлагаемых в информационном потоке программ профилактики и оздоровления не нарваться на мошенников и выбрать оздоровительную программу нужную, с учетом своих индивидуальных особенностей. Также в большинстве случаев материальные возможности не позволяют обратиться к специалистам и профессиональным тренерам за помощью, в результате чего пожилые люди просто не имеют возможности получить новые знания о том, как можно заботиться о своем здоровье с помощью физических нагрузок и выстраивать рациональное сбалансированное питание конкретно под себя и свои потребности , хотя знания в этих областях за последние 10 лет очень продвинулись.

География проекта

Октябрьский район г. о. Самара, сквер им. Фадеева, стадион "Волга"

Целевые группы

1. Жители пенсионного возраста старше 60 лет, проживающие на территории ТОС №5 Октябрьского района г.о. Самара.