Проекты

Краткое описание

Проект направлен на повышение качества жизни старшего поколения посредством создания условий для регулярных занятий физической культурой и спортом на безвозмездной основе, организации подготовки к сдаче нормативов ГТО участников проекта, тиражирования комплексной системы здоровьесбережения для лиц старшего возраста. Будет привлечено 250 участников проекта - лиц пенсионного возраста, проживающие на территории города Рубцовск, Рубцовского района и близлежащих муниципальных образований юго-западной части Алтайского края. Проект способствует выработке у лиц пенсионного возраста устойчивой потребности к здоровому образу жизни и формам активного отдыха. Выбор жизненных ориентиров, направленных на занятия спортом. Повышение жизненной активности, социальной адаптации, уверенности в своих силах, а также стремление к достойной и полноценной жизни. Основные мероприятия проекта включают разработку авторской комплексной программы для лиц старшего возраста (миофасциальный релиз; дыхательные практики; кардиотренировки; набор упражнений для сдачи норм ГТО; основы ЗОЖ). Занятия проводятся на свежем воздухе и спортивном зале. Тренировочный процесс включает также индивидуальные консультации тренеров по вопросам нутрициологии, сформированы рекомендации по правильному питанию. Для выявления полученных спортивных достижений участников проводятся спортивные эстафеты с выполнением нормативов ГТО по возрастам для мужчин и женщин. Важная составляющая проекта - продвижение и пропаганда спорта и здорового образа жизни в сети Интернет самими участниками, при отсутствии какой либо у них спортивной подготовки, призывая тем самым своих сверстников к здоровому образу жизни через проведение онлайн-тренировок "И ты сможешь!" в социальных группах в одноклассниках и сьемку видео уроков и размещение их на ютуб-канале и социальных сетях. Благополучателей таких мероприятий станет не менее 3000 человек. Проведен спортивный турнир, направленный на популяризацию развития спорта и ЗОЖ среди старшего возраста, а также привлечение общественности к развитию социальных инициатив именно в сфере спорта для старшего возраста. Турнир запланирован на базе отдыха в Егорьевском районе Алтайского края. В турнире примет участие не менее 50 участников проекта, получивших наибольшее количество баллов по итогам сдачи нормативов ГТО, судейская бригада,эксперты в области спорта и ЗОЖ, представители органов власти и СМИ, команда проекта, волонтеры. Всего не менее 76 человек. Среди участников будет проведен спортивный турнир (веселые старты, творческие визитки, волейбол) все участники получат: медали, грамоты. Победители - призы. Будет организована творческая программа.

Цель

1. Повышение качества жизни старшего поколения посредством создания условий для регулярных занятий физической культурой и спортом, организации подготовки к сдаче нормативов ГТО, тиражирования комплексной системы здоровьесбережения для лиц старшего возраста.

Задачи

1. Создание условия для занятий физической культурой и спортом лицами старшего возраста на регулярной основе.
2. Методическое сопровождение проведения подготовки лиц старшего возраста к сдаче нормативов ГТО.
3. Разработка и реализация комплексной системы здоровьесбережения для лиц старшего возраста.
4. Популяризация здорового образа жизни граждан старшего возраста
5. Продвижение и пропаганда спорта и здорового образа жизни в сети Интернет

Обоснование социальной значимости

В Рубцовске проживает 52 тысячи, что составляет третью часть населения. И с каждым годом число лиц, достигших пенсионного возраста, пополняется новичками. В настоящее время в г. Рубцовске функционирует 12 фитнес-центров и центр спортивной подготовки «Юбилейный». Но они ориентированы на молодое поколение и ни один из них не имеет специализированных комплексных программ с учетом возрастных особенностей для лиц старшего возраста. Кроме того, пенсионеры не имеют финансовой возможности заниматься в фитнес-клубах. По данным исследований более 70% респондентов могли бы посещать регулярно спортивные занятия бесплатно. При этом около 85% уверены, что занятия принесут положительный результат для физического и морального самочувствия. Занятие спортом в пожилом возрасте помимо оздоровления, оказывает им существенную психологическую помощь. Активное общение - это важный аспект социализации. Для привлечения лиц пенсионного возраста к занятиям спорта с 2018 года установлены нормы сдачи ГТО для пенсионеров. При этом доля пенсионеров очень низкая. Анализируя статистику сдачи норм ГТО по регионам России Алтайский край находится на 71 месте, причем доля населения, принявшего участие в сдаче нормативов составляет около 2% от всего населения. Нет методического сопровождения для подготовки к сдаче нормативов ГТО старшего возраста. Организация имеет успешный опыт подготовки пенсионеров к сдаче нормативов и реализации комплексной системы проведения спортивных занятий.
Лица старшего возраста получат возможность заниматься спортом на регулярной основе бесплатно, что позволит повысить мотивационную составляющую для регулярных занятий спортом и достижению положительных результатов. Благодаря проекту участники улучшали свое физическое и эмоциональное состояние, смогли достаточно успешно освоить систему развития активного долголетия. Получили знания и возможность вести здоровый образ жизни, улучшение состояния здоровья, что очень актуально для профилактики и восстановления в условиях развития короновирусной инфекции. Также позитивными социальными эффектами для участников проекта стало адаптация в социуме, налаживание коммуникаций, преодоление себя. Не мало важным позитивным эффектом стало налаживание межпоколенческих связей между молодыми волонтерами и участниками-пенсионерами, что позволяет обеспечить целенаправленное формирование у молодого поколения высокой социальной активности, гражданственности, готовности помочь. Результатом проекта стало формирование у команды проекта компетенций по подготовке лиц пенсионного возраста для сдачи нормативов ГТО. Проведенные семинары "Нормативно-правовые и методические основы подготовки лиц пенсионного возраста к участию в тестировании ГТО" для спортивных тренеров дали возможность тиражировать полученную социальную спортивную практику на другие спортивные организации и территории, что подтверждается важностью и востребованностью проекта.

География проекта

город Рубцовск, Рубцовский район и близлежащие муниципальные образования юго-западной части Алтайского края

Целевые группы

1. Лица старшего возраста (старше 55 лет)